祝日は陸上クラブはお休み。
次男は 午前中は 自転車で
整形外科で電気してから 陸上競技場へ
夏休みになったら1人で練習しなければ
ならないので 予行練習。
陸上競技場の外周800mで45分間走。
ガーミンしてるから サボれないのはいい！
夕方 義母の家に行くことになったので
夕方練習は クラブチームでも行く土手へ。
なんか 設定をいつのまに変えてたのか
1キロで自動ラップになってたみたい…
昨日も整形外科からの
いつも行っている公園ジョギングコース。
1周500mなので 200m全力走つなぎ
300mジョグで！
骨がまだ折れてるので
キツイ練習はやれないけど
今週は距離走って 頑張ってほしい！