クラブチーム練習！

昨日　4キロ走って大丈夫そうなので

今日は　クラブチームの練習に参加。

キャプテンと1番速い6年生についてく。

いつも　その2人にくらいつけって

言っています。

最初の2周はキロ4分10くらいのペース

残り4周は　最初の500はジョグ

残り500を30秒あげていけとの指示。

最後まで頑張ってました‼︎