日焼け止めと間違えて
ハンドクリームのニ◯アを顔に塗り付けてしまいました💦
それもたっぷりと・・・
おっちょこちょい？老眼のせい？
…最近老眼が進んだように思います(^^ゞ
明日は年に一度の目の検査があります
緑内障は早期発見がカギ、眼底、眼圧測定もします
３ヶ月毎に口腔ケアで歯科医に行ってますが
前回上下にちっちゃな初期の虫歯が見つかって先日下の歯を治療しました
来月に上の歯の治療やります
ハート♥は至って健康で何も問題なく
自転車のポタリングやジムでも元気過ぎるくらいではあるのてすが、身体は正直ですね〜(^_^;)
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ここすっかり秋モード
自転車であちこちの紅葉（黄葉）を観に行ってます😊
紅葉も黄葉も色付いて今が見頃です〜🍁
しっかりとした睡眠、食事と体力づくりで免疫力を付けて
コロナやインフルに負けないようにしましょう✌️