腹筋を意識できない人はどんなトレーニングをしたら良い?腹筋を意識できない人は反ったり丸まったりする感覚を覚えるようにエクササイズボールを使うと良いです。慣れてきたらダンベルなどで加重して行うと良いでしょう。