南雲医師の記事に触発されてアンチエイジングを目指し、3週間前から次のことを始めました。
①晩酌をやめた
②ラーメンをやめた
③朝食をやめた
④食事は野菜から食べる
⑤腹六分目を目指す
⑥身体を洗うときになるべく石鹸を使わない
⑦22時～2時の間に熟睡出来るように寝る
⑧心臓の鼓動が早まる運動はしない
⑨ウォーキングを心がける
⑩なるべく日にあたらない
ダイエット目的ではありませんでしたが、これで3週間で7kg痩せました。朝食以外一食一食はきちんと食べているので、無理なダイエットと違ってとても楽です。
朝食抜きのデトックス効果なのか、顔色が良くなったと言われました。あとはお腹を壊すことが無くなりました。関係あるかどうかわかりませんが、肩こりと五十肩が無くなりました。野菜中心の生活の為か体臭もしなくなったと家内に言われます。
ついでに、晩酌をやめたのでγ-GTPの値が下がり、ラーメンをやめたので血圧と中性脂肪の値が下がりました。
良いことずくめです。
Android携帯からの投稿
実名登録が嫌で食わず嫌いだったFacebookでしたが、
ずいぶん前に始めて、今じゃすっかりFacebook党です。
実名登録のお陰で大学の同級生と同窓会も出来ましたし、
あれだけ不安だった個人情報ダダ漏れも今のところ
無いようですし、何より読んでくれているかわからない
反応の無いブログよりもはるかにたくさんの反応があって
いわゆる一つの「楽しい」ですかねぇ！
Mixiもやった事ありますが、反応の良さではFacebookが
ピカイチですね。
ただし、知ってる人には聞かれたくない事は偽名の
Twitter使って書いてますがね。(^^)
ずいぶん前に始めて、今じゃすっかりFacebook党です。
実名登録のお陰で大学の同級生と同窓会も出来ましたし、
あれだけ不安だった個人情報ダダ漏れも今のところ
無いようですし、何より読んでくれているかわからない
反応の無いブログよりもはるかにたくさんの反応があって
いわゆる一つの「楽しい」ですかねぇ！
Mixiもやった事ありますが、反応の良さではFacebookが
ピカイチですね。
ただし、知ってる人には聞かれたくない事は偽名の
Twitter使って書いてますがね。(^^)
夫婦で浅草に行って来ました。すごい人出でしたね。
Android携帯からの投稿
今日は体調が優れず、お腹に優しいお昼です。
旨かったぁ～!!
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今日は我が家のUbuntuパソコンの設定で一日が過ぎました。
最近、ロングタイムサポート版から11.04にアップデートしたばかりの居間用のPCは
インターフェースがかなり変わってしまったので、いろいろいじくってましたが、
何故か最上部のバーに文字が表示されなくなってしまったので、
新しくアカウントを作り直したりしてけっこう大変でした。
ただ、Windowsよりもはるかにサクサク動きますし、安全性も上のようですので、
今後は主力で使っていきたいと思います。
古くなったPCがあったらUbuntuへの乗り換えがお薦めです。
最近、ロングタイムサポート版から11.04にアップデートしたばかりの居間用のPCは
インターフェースがかなり変わってしまったので、いろいろいじくってましたが、
何故か最上部のバーに文字が表示されなくなってしまったので、
新しくアカウントを作り直したりしてけっこう大変でした。
ただ、Windowsよりもはるかにサクサク動きますし、安全性も上のようですので、
今後は主力で使っていきたいと思います。
古くなったPCがあったらUbuntuへの乗り換えがお薦めです。
Infobarの待ち受けはカスタマイズし放題
Android携帯からの投稿
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遂に、不意に、そして無為にスマホにスマスタ！
↑
これです。
infobarにやっとたどり着きました。
これまではタイミングが合わずに
初代infobarにもinfobar2にも
縁がありませんでしたが、
今回は迷わず･･････････････
いや、だいぶ迷いました。
XPERIA acro ←これとね。
スペックはほとんど変わらないんでしょうが
電池のモチがね、いかんせん１日もたないって
言われてるスマホですからね。
でも一大決心をして、デザインで選ぶ事にしました。
なぜなら持っていてうれしいものじゃないと
楽しくない！
スペックだけで買ったW52Hは、短命だったもんなぁ。
①～④PHS
⑤A5306ST(青グレー)←そこそこ＝安さで選ぶ
⑥Talby(黄緑)←大好き＝デザインで選ぶ
⑦W41S(青)←大好き＝デザインと安さで選ぶ
⑧W52H(オレンジ)←なんかね＝電池のモチで選ぶ
⑨W64SH(青緑)←まぁね＝画面の大きさで選ぶ
⑩infobar A01(NISHIKIGOI)←大好き＝デザインとスペックで選ぶ
そんなわけで私の10代目の携帯とあいなりました。
機種変じゃなくて端末増設なので、W41S・W52H・W64SHも
いまだに使ってますけどね。
↑
これです。
infobarにやっとたどり着きました。
これまではタイミングが合わずに
初代infobarにもinfobar2にも
縁がありませんでしたが、
今回は迷わず･･････････････
いや、だいぶ迷いました。
XPERIA acro ←これとね。
スペックはほとんど変わらないんでしょうが
電池のモチがね、いかんせん１日もたないって
言われてるスマホですからね。
でも一大決心をして、デザインで選ぶ事にしました。
なぜなら持っていてうれしいものじゃないと
楽しくない！
スペックだけで買ったW52Hは、短命だったもんなぁ。
①～④PHS
⑤A5306ST(青グレー)←そこそこ＝安さで選ぶ
⑥Talby(黄緑)←大好き＝デザインで選ぶ
⑦W41S(青)←大好き＝デザインと安さで選ぶ
⑧W52H(オレンジ)←なんかね＝電池のモチで選ぶ
⑨W64SH(青緑)←まぁね＝画面の大きさで選ぶ
⑩infobar A01(NISHIKIGOI)←大好き＝デザインとスペックで選ぶ
そんなわけで私の10代目の携帯とあいなりました。
機種変じゃなくて端末増設なので、W41S・W52H・W64SHも
いまだに使ってますけどね。
劇団カッパ座西多摩公演開催！
2011年7月18日(祝) 開演:13:00
アミューたちかわ(立川市市民会館)
全席自由席 前売券1,800円／当日券2,100円
小さなお子様だけでなく、大人の方も是非どうぞ！
チケットあります。どうぞよろしくお願いいたします。
私は当日はアミューたちかわで場外の係だそうです。
チケットお申し込みは
TEL : 042-575-1728 (9:00～17:00/毎週水曜日はお休みです)
FAX : 042-575-1786 (年中無休24時間ok)
http://www.kappa-za.co.jp/fussa/
2011年7月18日(祝) 開演:13:00
アミューたちかわ(立川市市民会館)
全席自由席 前売券1,800円／当日券2,100円
小さなお子様だけでなく、大人の方も是非どうぞ！
チケットあります。どうぞよろしくお願いいたします。
私は当日はアミューたちかわで場外の係だそうです。
チケットお申し込みは
TEL : 042-575-1728 (9:00～17:00/毎週水曜日はお休みです)
FAX : 042-575-1786 (年中無休24時間ok)
http://www.kappa-za.co.jp/fussa/