タイムは遅かったですがゴールが目標だったので個人的にはとりあえずOKです。
とにかくゆっくり走ってペースを抑えることに集中しました。この前フルマラソンでた時は、前半でばててリタイヤしてしまったのですよね。
初心者にとっては最初ゆっくり走れれば、それだけで80%くらいゴールできる確率があがるといってもいいかもしれません。それくらい前半のペース配分が後半にきいてくるんですよこれが。
最近知ったんですが走り中にエネルギー補給できるPower Bar というのおすすめです。
これ一時間に一回ペースで飲んでました。フルマラソン挑戦する方はためしてみるといいかも。全然変わります。
東京マラソンは景色も移り変わるし、お祭り的な要素も強かったの楽しめました!
コスプレの人も多くいて、アシモの格好で走ってる強者もいました。
さすがに後半こうなってましたが。。
(でも20kmぐらいまでは普通に走ってたのですごい。)
こういったところも東京マラソンの醍醐味で、色んな格好してる人がいて楽しかったです(^^)
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