いきなり明日人前にでるの、、、

朝の電車の窓から見える海

一瞬見てずっと本読んでた

１日終わりかけて、、、

明日講義してねって

マジか、、、

急遽代理で話すことになりました

一番苦手なこと

人前で話すことが仕事になったんだけど

責任果たしてやらないと、、、

で、マックにこもる

大丈夫大丈夫って自分を洗脳しちゃう

座ってるのは皆んなニャンコだと思う

ニャンコが１人.ニャンコが２人って、、、

 緊張したらピン‼️って伸びる(=^ェ^=)

リラックス、リラックス、、、

夜プール

クロール １km

今月 ラン６０km  スイム３.３km