Ｏ脚の改善のために本当に必要な知識
どうも森です^_^
本日もブログをご覧頂き本当にありがとうございます。
金沢市は雪ヤバいっす。
めっちゃ頑張って雪かきした為、明日の筋肉痛、腰痛が怖いです。。。
そんな時に良い整体院あったら良いのにな〜。
うん。
私、良い整体院知ってます。
さて、本題です。
〜あなたのＯ脚は「治せるＯ脚」かもしれません〜
Ｏ脚に悩んでいる方、
「何とかしたい」「できれば手術以外で改善したい」
そんな想いを持ってこのページを読まれているのではないでしょうか。
Ｏ脚は見た目の問題だけでなく、
✔ 膝の痛み
✔ 股関節や腰の不調
✔ 将来的な変形性膝関節症
につながる可能性もあります。
だからこそ、改善を考えるなら
まず“正しい知識”を知ることがとても重要です。
Ｏ脚には「種類」があることをご存知ですか？
実はＯ脚は、大きく分けて次の2種類に分類されます。
•本物のＯ脚
•見かけ上のＯ脚
この違いを知らずにケアをしてしまうと、
「一生懸命ストレッチしているのに変わらない…」
という結果になってしまうことも少なくありません。
ここでは、できるだけ分かりやすく説明します。
『本物のＯ脚』とは？
本物のＯ脚は、
いわゆる「ガニ股」の状態が強く、
高齢の方に多く見られます。
このタイプの特徴は
•膝の内側に痛みが出やすい
•歩くと膝が不安定
•年齢とともに変形が進行しやすい
病院でレントゲンを撮ると
「変形性膝関節症」
と診断されることが多いですね。
この状態まで進行してしまうと、
保存的な治療では改善が難しく、
症状が重度の場合は
人工関節置換術を検討するケースもあります。
『見かけ上のＯ脚』とは？
一方で、若い女性に多く見られるのが
見かけ上のＯ脚です。
こちらはガニ股というよりも
•内股になりやすい
•膝はくっつかないが、変形は少ない
といった特徴があります。
このタイプのＯ脚は
骨の変形ではなく、関節の使い方や筋肉のバランス
が原因で起こっていることがほとんどです。
そのため、
当院を含む整体院などで
改善が期待できるＯ脚でもあります。
特に原因となりやすいのが
•股関節
•足首
の動きのクセです。
あなたのＯ脚はどっち？
簡単セルフチェック
立った状態で、
膝のお皿（膝蓋骨）の向きを確認してみてください。
•膝のお皿が内側を向いている
→ 見かけ上のＯ脚の可能性
•膝のお皿が外側を向いている
→ 本物のＯ脚の可能性
あくまで簡易的な判断ですが、
一つの目安にはなります。
正確な判断は、
解剖学・運動学を理解した専門家に
診てもらうことをおすすめします。
残念ながら、
このような知識をしっかり持った治療家が
多くないのが現状です。
Ｏ脚の原因は「足」だけではありません
多くの方が
「Ｏ脚＝脚の問題」
と思われていますが、実はそれだけではありません。
当院で多くの方を診てきた中で感じるのは、
肩甲骨の動きの悪さが
Ｏ脚と深く関係しているケースが非常に多いということです。
肩甲骨の動きが悪くなる
→ 姿勢が崩れる
→ 体重の乗り方が変わる
→ 股関節・膝・足首に負担が集中
この連鎖が、
Ｏ脚を改善しにくくしている原因の一つなのです。
金沢市でＯ脚の相談をするなら
もしあなたが
•自分のＯ脚が改善できるのか知りたい
•手術以外の方法を探している
•根本原因から身体を整えたい
そう考えているのであれば、
整体院 樹-TATSUKI- がお役に立てます。
Ｏ脚は「脚だけを見ていても改善しません」。
全身のバランスを評価し、
本当の原因にアプローチすることが大切です。
一人で悩まず、
ぜひ一度ご相談ください。
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