ダイエット32日目 朝 58.0kg 夜 58.0kg
昨日より -0.2kg
ダイエット開始より -3.0kg
「ダイエットの短期目標 9月末に57.0kg」 は奇跡が起こらない限り達成できそうにない…
まぁ、のんびりやりますか。
今日は食欲で一日中食べることばかり考えていた。
さすが食欲の秋!
すごしやすいのはいいけど、だれかこの食欲を何とかしてほしい…。
朝:りんご1/8個、わかめっこ、バランスアップ1個、おかき少し、アーモンドフィッシュ
昼:サラダ、soyjoy
夜:親子丼、たらこ、野菜味噌いため、わかめの薬味おろしあえ
間食:あめ2個、スナック菓子少し、和菓子1個
合計1100kcalくらい
食べたくて食べたくて無駄に冷蔵庫をあけたり閉めたり…。