最初は軽快に進んでいたものの、1000段越えた辺りから徐々に疲労が…
100段ジョグ200段徒歩のインターバル、手すり使用禁止、二段飛び禁止などの負荷を自らに課して登りました。
登りは35分、下りは20分でやり終え達成感でいっぱいに(*^^*)
1往復では一般の人と同じなので同じ負荷でもう1往復、トータル2往復(^-^)v
明日どれくらい筋肉痛来るか楽しみだな!!笑
スタート地点
3333段目
途中
頂上からの景色
空気も美味しくて、天気も良くて良いトレーニング出来たことに感謝。
今年こそは日本一に。
☆223☆
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