水泳元オリンピック代表の森隆弘です。
中部スポーツセンターにて
体幹&HOVR教室をさせて頂きました。
普段からトレーニングをされる方々の
参加が多かったので
今後のトレーニングにも繋がるように
姿勢を意識するポイントなども含めての
アドバイスとHOVRを使って
基礎トレーニングと体幹トレーニングを
させて頂きましたが
皆さん汗だくになっていました
足がランダムに動くというとは
効果が全然変わりますし
日常生活や仕事しながら使えるので
参加者の皆様もHOVRに
興味をもって頂いたので嬉しいです。
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【HOVR】
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【HOVR Facebookページ】
⇨ https://m.facebook.com/HOVRmove/
【イベントTシャツ】
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