Yo-Ho-!!
講座,故障,体調不良で３人欠席の中
IWASAKI
SAWAKI
TAKAHIRO
の３人で450*2を走ったわけですが
いやまぁキツイね(;~-~)
今回はWATARUさんがﾀｲﾑとってくれました!!
人が走って乳酸が溜まるのを見て
｢キツイよね～。わかるよそれ。｣
と嬉しそうに語る
ドＳのWATARUさんです。笑"
１本目は
前半から無駄なｴﾈﾙｷﾞｰを使い過ぎて
後半崩れてしまい余計進まなくなってました
WATARUさんからｱﾄﾞﾊﾞｲｽを頂き
次はそこを意識して走ってみることに
そして２本目
自分の中では良くなったと思う!!
実際ﾛﾝｸﾞを走るとなれば
いかに省エネで速く走るかだもんな
だからPointが大事なんだよね
そのPointを見付けるのが
難しいのだけれどもね(;-_-)
WATARUさん
ﾀｲﾑもとって下さって
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽもして頂いて
ありがとうございました!!
そして予定通り
16:00～器械運動
今日は
IWASAKI
SAWAKI
TAKAHIRO
の３人のDecathlonerに加え
MINEHIRO(Hurdler)
HARADA(pole vaulter)
も参加
今回はほぼﾄﾗﾝﾎﾟﾘﾝをしました
軸を作る
空中動作
反発を貰う瞬間のｲﾝﾊﾟｸﾄ
身体的感覚
全身のｺﾝﾄﾛｰﾙ
etc...
身体の使い方が難しいもんで
ﾒｯﾁｬ練習になる!!
MINEHIROが上手くできなかった時に
皆さんご存知のIWASAKIが
｢先輩!!
落ち着いて下さい!!
余裕を持って下さい!!｣
と連呼していました。笑"
それに
ﾘｱｸｼｮﾝや表情なんかでかなり笑わされたわ
ありゃぁ
爆笑やったね!!笑"
いやぁ
やっぱ人数多い方が
盛り上がるし面白くて良いね!!
次は是非WATARUさんも!!
来週の火曜日14:00～します!!
器械運動すると毎回のように
蟀谷の辺りが痛くなるんです
力みすぎて血圧が上がるのでしょうか…
未だに変な感じがします(;~-~)
BYE-BYEﾞ