Yo-Ho-!!
タイトルに｢筋｣を入れ忘れました
Weightしたんです
MINEHIRO
NISHIO
ありがとんす
ってか
ﾊﾞｯｸﾌﾟﾚｽがマジでキツイ!!
終わった後
力入りまてんでした
ﾚｯｸﾞﾗｳﾝｼﾞもケツにｸﾘﾃｨｶﾙﾋｯﾄしたかのようにキてます!!
原因もわからず
右脚のふくらはぎが痛い
しかも
外側の上方がﾋﾟﾝﾎﾟｲﾝﾄで痛いんです
昨日のHourdle練で
リード脚を早く下ろしてたのが理由なのか？
Hourdllingでしっかり我慢して
尚且つ速く刻めないかんのんよなぁ
陸上って難しい!!
だから面白いんだけどね!!
今日は良いWeightができたしな↑↑
さてさて
今日の晩飯の下拵えはしてあるし
帰ったらすぐに食えるな↑↑
待ってろメシぃ～!!
BYE-BYEﾞ