健康寿命を延ばしましょう！

こんにちは(^_^)
メディカルトレーナーの重光貴弘です！

皆さんの健康寿命は何歳ですか？

NHKの番組で特集があっていましたので、紹介です。









健康寿命とは
「介護などを必要とせず、自立した生活を送れる期間」
です。