積み重ね1389・1390

やはり(月)にスクワットをやらなかったから、、、

腰がなんともない(笑)

と、いうこともあり、昼間の胸トレはまぁまぁ調子が良かったです。

昼間に胸と三頭

夜に上腕二頭筋、やりました。

今日、ポージング練習した動画を、編集してみました。

その一部です↓