積み重ね1094・1095昼過ぎハム①ワイドデットリフト※最大なん㎏あがるか測定155㎏でした②スティフレッグデットリフト夕方肩①ワンハンドサイドレイズ②インクライサイドレイズ③フェイスプルこないだ購入手続きした車の準備※車庫証明やらなにやらとイベントレッスンsokojikaraの準備やらなにやら、忙しくなってきました。おやすみなさい
