積み重ね432

①スミスマシンインクライン

②インクラインダンベルネガティブフライポジティブプレス

③インクラインダンベルクローズプレス

④チェストプレス横向きワンハンド

⑤ケーブル

デザート

⑥アブベンチ

最近、胸トレ後の胸の痙攣がヤバみ😱💧

弱点克服の予感✨✨✨