2015年のTO DOの1つです。
ということで、
数年ぶりに加圧トレーニングしてきました！
あれ！加圧トレーニングってこんなにキツかったんだ
キツかったです。
その分加圧ベルトを取った時の解放感最高
！
！加圧トレーニングは、キツイけど
やることはいたってシンプルな動き。
そして短時間。
トレーニング自体は30～40分。
短い時間でビシバシ効くトレーニングはありがたい！
そして、銀座KAATSU美容整体だからこそ。
加圧トレーニングのあとはインディバが受けれられます。
このために頑張った。笑
美人トレーナーの寺尾さん
インディバは、医療にも使われている高周波治療機器☆
深部から温めてくれるから、
セルライトや内蔵脂肪にはもちろん
筋肉疲労や冷え性、肩こりにも最適なのです。
加圧のあとの疲れた体にインディバを当ててもらうことによって、筋肉痛を和らげてもらいます☆
あたたかくて、ぐっすり眠っちゃいました。
ストレスとリラックス
両方味わえるから、最高に達成感。
またすぐ行くぞーーー！
Hopeace & smile
yu