高橋です。
いつもブログを見てくれて
ありがとうございます。
肩こり腰痛でお悩みの方、
臨床で悩める療法士のあなたに
役立つ情報をお伝えします。
本日は、
【健康に痩せるPFCバランス】
についてです！
健康的に美しく痩せるためには、
PFCバランスという比率を守った
カロリー摂取を心がけましょう✨
P(タンパク質)＝15％
F(脂質)＝25％
C(炭水化物)＝60％
是非とも参考にして下さいね♫
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