高橋です。
いつもブログを見てくれて
ありがとうございます。
悩める理学療法士・作業療法士のあなたに、
役立つ情報をお伝えします。
本日は、
【水分不足は脳機能を低下させる？！】
です。
あなたは水を意識して飲んでいますか？？
水を飲むことの重要性は、
口をすっぱくするほど言っています！
私達の身体は、
約60%が水分です！
因みに子供は約80%と言われます！
高齢者になってくると
約50%まで低下します！
お肌に潤いもなくなるわけです！
さらに、
脱水傾向になると
脳の機能が低下します！
短期記憶や情報処理能力に影響をきたし、
認知症を助長させます！
やはり
水分摂取は大事ですね😊
