高橋です。
いつもブログを見てくれて
ありがとうございます。
悩める理学療法士・作業療法士のあなたに、
役立つ情報をお伝えします。
本日は、
【健康に痩せたければ肝臓に負担をかけるな】
です。
無理な食事制限や運動をしなくても
身体を健康な状態に整えると
自然と痩せてきます！
そこで大事なのが肝臓です！
肝臓の主な働きは、
「代謝」と「解毒」
肝臓が健康な状態だと
痩せやすいということです！
しかし、
日々肝臓に負担をかけている人が多い…
肝臓に負担がかかることは、
・食品添加物やトランス脂肪酸を摂る
・糖質の摂り過ぎ
・定期的に薬を飲んでいる
あなたはどうですか？？
健康に痩せるためには
肝臓の負担を減らしてあげましょう！
