いつもブログをお読み頂きありがとうございます
公務員を退職してから早くも2週間が過ぎました
退職してから一番私が驚いたことは
ぐっすり眠れる
ようになったことです
もともと私は眠りの浅いタイプでしたが
ここ数年は2～3時間起きに目が覚めて
いつも身体にダルさを感じていました
そのせいか
昨年の人間ドックでは
不整脈(1日に400回
)と心臓肥大(5cmも)を指摘され
)と心臓肥大(5cmも)を指摘され精密検査も受けましたが
経過観察となっていました
退職後は
気づくと夜中に目覚める回数が減り
ここ数日は朝までぐっすり眠れるようになりました
朝までぐっすり眠れると身体が楽なんですね
何かをやろうという気力も出てきます
食べること
眠ること
すごく大事です
当時私は自分のキャリアや地位、稼ぎを捨ててまで退職するのか随分悩みましたが
私は
自分の人生を見つめ直したい
という自分の心の声を大事にして
退職を決断しました
退職してみて
こんなに身体が楽だと感じているなら
自分の決断に間違いはなかった
と心底感じています
毎日忙しく働いている皆様
1日の中で1回でもいいので
深い呼吸をゆっくりとしてみて下さい
自分の気づかないところで
自分の身体が悲鳴をあげていませんか❔