今日のジム活はステップ
１ブロック目忘れがち〜
２ブロック目アレンジ
気持ち良い〜
で、今日の体重
５６．５キロ
まあまあ良し
ジム友さんから
日本海の赤い宝石！のどぐろ！
シンプルに冷や奴
のどぐろの旨味
出汁がまろやか〜
めちゃめちゃ美味しい！！！
維持できるダイエットの
高橋真美です
６月末から
ちょいちょい断捨離してます
空き瓶
使わず早や数年
頭の中をスッキリさせたくて
７月から
心も体も
軽くなりたくて
買ったの何年前？？
油こびつかせるほど
汚さなかったし
まめに掃除したから
全然使わず
使ってない
使わない
使わなかった
よく使った
アイロンかけても
シャキっとしない
そんな過去の物や事を
とにかく
出して
出して
出してます
今現在も〜
母が使わないから私にと
私も使わなかった
まだ
悩んで残した物も
何で悩んだのか
何で残したのか
何で処分しないのか
自分に
聞いて
確認して
答えを出して
処分出来ればしたい
スッキリして
空間を作って
風通し良くして
新たな物や事を
家にも
自分にも
取り入れたい
よく着たロンT
よく履いた靴下
ずっと同じ
ずっと一緒
ずっと動かない
ずっと変わらない
は
淀んで濁る
新たに
取り入れるには
出して
流して
動いて
変化させる
それが出来ると
身も心も
考え方も
更新出きるんだなあ～と
そんなふうに思えるのも
ひとえに
断捨離のおかげです
断捨離って
人を
人生を
変えるなあ〜
明日もいい感じの１日に
なりますように