今日の朝御飯は
軽めに
理由は後ほど
底に黒ごまきなこ
昨日５００減って
５６．４キロと
久しぶりに
いい感じの体重に
で、今日の体重
５６．９キロ
戻っちゃったけど
凹んだり
悲しんだり
落ち込んだり
全然してません
増えた原因は
いつもの友達と
いつもの店で
ランチだったから
友達は明太子
私は
竹の子とアサリ
どっちも美味しくて
大盛りにすればよかった
デザート
ランチ後
いつもの店に
服を見に行き
今日は
話し足りずもう一軒
ポテトをつまみに
私はコ━ヒ━
友達は
ランチビールと
シュワシュワも飲んで
友達ご機嫌でなにより〜
増えた体重
明日のエアロとステップで
消費しよう〜
イントラ君よろしく〜
夕飯はもちろん
軽めに〜
維持できるダイエットの
高橋真美でした
明日もいい感じの１日に
なりますように