エアロとステップで足が鉄パイプ | 高橋真美オフィシャルブログ Powered by Ameba
今日のジム活は
怒涛の4本
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
ステップもエアロも
回ってツイストして
切替してグネって〜
ワ~キャ〜ワチャワチャして
楽しい!!!!
でも、足が棒を通り越して
で、今日の体重
55.7キロ
維持できるダイエットの
高橋真美です
これ、大好きだけど
ヤバイやつ
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20230614/20/takahashimami920/d4/97/j/o0607108015299066865.jpg?caw=800)
カロリー
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20230614/20/takahashimami920/a6/63/j/o0694108015299066870.jpg?caw=800)
1袋
1人で
全然余裕でいけちゃうけど
カロリーにおじけづき
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20230614/20/takahashimami920/6c/de/j/o0607108015299066877.jpg?caw=800)
本意ではないけど
一応小皿に
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20230614/20/takahashimami920/b5/0c/j/o0607108015299066880.jpg?caw=800)
足りない
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
コレも大好き
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20230614/20/takahashimami920/4e/6f/j/o0607108015299066885.jpg?caw=800)
余裕で4個いけるけど
ご丁寧にこんなの付いてる
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20230614/20/takahashimami920/c5/86/j/o0607108015299066890.jpg?caw=800)
企業さんのせっかくのお心遣い
無視できず
本意ではないけど
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20230614/20/takahashimami920/7f/1e/j/o0607108015299066892.jpg?caw=800)
残す
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
怒涛の4本レッスン
疲れ過ぎた
楽し過ぎた
汗、かき過ぎた〜
明日も良い感じの1日に
なりますように
![クローバー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/199.png)
![](https://ln.ameba.jp/v2/ra/zBymKrvv?qat=view&qv=1-66-0&qpi=article_blog-entry&qr=&entry_id=%2212807752948%22&blogger_ameba_id=%22takahashimami920%22)
![](//sy.ameblo.jp/sync/?org=sy.ameblo.jp&initial=1)