今日のジム活レッスン
バ━ベルとダンベル使って
スクワットしたり
腹筋も〜
４月から始めた
筋トレレッスン４５分
気がつけば
４月はずっと筋肉痛〜
そんな今日の体重
５５．６キロ
ジム友さん土産
よ〜く見ると
素敵な見た目
外国のチョコの味〜
維持できるダイエットの
高橋真美です
いただき物
京都だし
ちりめん山椒だし
想像しなくても
美味しい！とわかる
早速
もち麦入りご飯に
はい
美味しいです！
おかずは
麦茶だけでもいいくらい
だけど
インスタント味噌汁を
エキストラ的に用意
最高！！！
ご馳走さまでした
エキストラ味噌汁
なかなか良い仕事してた
明日も良い感じの１日に
なりますように