今日のジム活レッスン
エアロ 背面じゃないけど
途中からほとんど後ろ向き～
だけど 出来た〜楽しかった〜
ステップ も背面無くて
平和に楽しく終了〜
で 今日の体重
５４．１キロ
ジム友さんから
美味し〜
けど
パイがサクサク過ぎて
ボロボロこぼれた〜
維持できるダイエットの
高橋真美です
午前中 寒いけど
太陽が誘うので
気分転換に散歩へ
ただ
寒さが半端なくて
これを引っ張り出す
耳あて最高！！！
耳あてさえあれば
極寒でも
果てしなく歩ける〜
と 思ったけど
寒すぎて
１０分歩いただけで
気分転換も完璧に出来たし
スッキリ サッパリした
頭の中と お腹の中を
温めることに
熱め とお願いしたカフェラテ
熱々カフェラテは
１番高いユンケルと
同じ効果が 私にはある
明日は 美味しいロケ
楽しみだなあ〜
明日も良い感じの１日に
なりますように