今日のジム活
エアロとステップ
月曜日の２本
同じイントラさんレッスンなんだけど
アップとク━ルダウンが
チョ━キツイ！
ほぼパワーヨガ
エアロとステップの
コリオも激しい！！
おかげで？
汗で水溜りが出来る〜
昨日焼肉たらふく食べたのに
前の日より減ってた体重
きっと筋肉痛と同じ 今日あたり？
焼肉のカロリーが姿をあらわすのでは、、
と 予想して乗った体重計
今日の体重
あら？？？
４００グラム減ってる
５３．３キロ
焼肉ダイエット なんて本
出そうかな〜
維持できる ではなく
体重減らせるダイエットの？
高橋真美です
カワイイ頂きもの
フタ開けて
当然テンション上がる〜
老舗の変わらない美味しさ
久しぶりに食べたけど
美味しくて
気分もホッコリ
明日も良い感じの１日に
なりますように