今日は今年ラストのジム活

エアロ なんとか遠しでまとめるアセアセ

ステップ まさかの1ブロック目から

左背面〜アセアセ


わちゃわちゃしながら

楽しく終了!




で 今年ラストのジム体重計へ



54.5キロ







ジム友さんから



維持できるダイエットの
高橋真美です







今日は午後

ス━プが熱々の距離の

姪っ子の家へ





明るい〜





歓迎されてるのは


どうやら間違いない










まんざらでもない55歳







姪っ子の子供の次女と






あっ!と言う間に

大きくなるなあ〜



明日も良い感じの1日に
なりますようにクローバー