昨日ロケで ジム活で
動いて汗かいて
なのに 体重に変化無し〜
で 今日はおやつも
ジム友さん土産の
これだけ〜
お昼は ちょい気になってた
このおにぎりだけ〜
スパイシーで美味しかった！
で いざ！ジム活へ！
エアロは
ここ最近の中では
１番出来が良かった！！
後ろ向きもなんとか出来たし
ステップはバッチリ
で 今日の体重はというと
５６.９キロ
増えてるし〜
ま 動いて汗かいて
ほどほどのカロリーコントロールして
楽しく 健康的に目指せ健康体重！
だわ〜
維持できるダイエットの
高橋真美です
仕事で頂いたこちら
いわゆる 水圧で
歯をキレイにしてくれるやつ〜
気持ち良すぎで
毎日やらないといられなくなった
おすすめですよん〜
明日も良い感じの１日に
なりますように