昨日の200グラム増加
なんと
１日でリセット成功！！
良かった
平面大好物
維持できるダイエットの
高橋真美です
すごい細いね～
すごいくびれてるね～
すごい上がってるね～
すごい腹筋だね～
すごいキレイだね～
と他人に言われるためのダイエットは
目指してない
体重を落として
維持できて
健康のためのダイエット
これが私の維持できるダイエット法
人のためではなく
人がどう思うか？でもなく
自分が 今の自分をいい感じ と思える
私 自分 が主役のダイエット
たとえ他人から見たら
全然細くないじゃん ～ と思われたとしても
健康で自分がいい感じ～と思える体重
体型なら
100点満点！合格！１等賞！！
ただでさえ今、止められ制限させられてる
体型 体重くらい
自由に自分で自分のいい感じを決めよう！！
と、色々書いてるけど、、、
Ｉラインを意識して
少しでも細くスタイル良く見せようと、、、
頑張ってます50代
明日もいい感じの１日に
なりますように