朝ごはんは貝類とほうれん草

お早うございます☀️


昨日は　名古屋で講演会


　今日は　東京で

　番組収録があります




昨日
お土産に　もらった
貝類を　使って


ほうれん草と　玉子を
　貝だしで
　炒めました　🥬


パワフルで
　ちょ～ウマ！でした


味付け貝類も
こうして　食べると

元気が　更に
　元気になりますなあ
　💪　💪　💪


今朝は

こちらに

もち麦玄米🍚ごはん


今日も

　仕事に

　行ってき～～ます🏃



 

 

両方とも　とても　美味しいです🌼