昼を たっぷり食べたので
今夜から
減塩 ちょびっとカロリーカットの
ご飯です🍚
納豆ごはんです🎵
そして
減塩味噌しる
とうふ なめこ 青菜などです
こんな
シンプルごはん🍚は
胃も休まるし
栄養過多の 毎日の 調整です
軽そうですが
納豆にはオカカが 入っていますし
みそ汁に いろいろ具を入れましたので
バランスが とれていると
思います❗😋😋😋😋😋
美味しかったですよ～～✊✊✊
昼を たっぷり食べたので
今夜から
減塩 ちょびっとカロリーカットの
ご飯です🍚
そして
減塩味噌しる
とうふ なめこ 青菜などです
こんな
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胃も休まるし
栄養過多の 毎日の 調整です
軽そうですが
納豆にはオカカが 入っていますし
みそ汁に いろいろ具を入れましたので
バランスが とれていると
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美味しかったですよ～～✊✊✊