Happy Friday♡

今日は朝からICBで

ウォーキングレッスン

今日はトップポーズの復習をしたり

ターンのパターンをやったり

腕や表情などなど教えて頂いたよ

清水先生はね、丁寧なのはもちろん

褒めながら伸ばしてくれるから

毎日レッスンが楽しいんだ～

こんなこともやってくれる

お茶目な先生です

さすが、こんなポーズでも

足のラインにぬかりがないわ

それからミスパリさんのエステへ～

今日はモンドセレクションを受賞した

美容液でフェイシャルをやって頂いて

もちもちぷるぷるです

体脂肪率は下がってたけど

体重が思った様に減らない・・

てな訳でヘルシーランチ@bibigo

ほとんどお野菜&玄米でヘルシー

もっとトレーニングもしないとね

今日はこれからもう一件

皆様も良い週末を

Yukiko♡