どん!!むくみ取れて2kg減!! | Best Life 高橋晃史〈背骨コンディショニング〉日記

Best Life 高橋晃史〈背骨コンディショニング〉日記

痛みや不調がない人生こそ、最高の人生(ベストライフ)!
Best Lifeは「背骨コンディショニング」を活用した
さまざまな体操をグループで行う
グループ体操をメインに提案していきます。

どんだけむくむねん、背骨コンディショニングBest Lifeスタッフのふくよかさんです。

本日久々の執筆活動です。執筆活動とかカッコいいな。うん。


いつも月曜は可能な限り、コナミスポーツクラブの8時からのボディアタックを受けてます。
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なんて言うの?テンション上がると外人になれるレッスン。

体千切れるんちゃうか!くらい(自分の中では)動いてます。

大きく動くと消費カロリーも増えるからね!えへへ!
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こいつに気持ちで負けない


で、本日会議だったのですが5時に終わったので、ボディパンプにも出ました。


足、ぷるっぷる。


もうバンビ。


なんだけど、2本レッスン受けたら2kg減った(衝撃)。



疲れたけど、むくみやすい体質だから、これからも可能な限り毎日体を動かします。



で、何を言いたいかと言いますと、筋組織は破壊され尽くしましたが、指は元気なので!先日行ってきましたバリ島二人旅の雑記をちょいちょい綴ります。


ちょいちょい。





ちょいちょ、






ちょ、、




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ぐはぁっ、疲れ目で今日はやっぱり無理。