おはようございます

とにかく汗かくし、トータルワークアウトで指導されたとおり、一日2.5L目標で水飲んでる。

午前中に一本、午後に2〜3本、夜に残り二、三本。

そう考えると意外と飲める。

でも確かに調子いいみたい。

ウチ一本は流行りのシリカ水飲んでる。

今日も暑そうすね。

今日、よき日でありますように