おはようございますとにかく汗かくし、トータルワークアウトで指導されたとおり、一日2.5L目標で水飲んでる。午前中に一本、午後に2〜3本、夜に残り二、三本。そう考えると意外と飲める。でも確かに調子いいみたい。ウチ一本は流行りのシリカ水飲んでる。今日も暑そうすね。今日、よき日でありますように