で、これ。




昨日の、インスタライブにお招きした

ファスティングコーチ「断食メガネ田中」さん




オススメの「もち麦」買ってみる音譜音譜音譜


朝ごはんの時、ヨーグルトにこれ混ぜて食べるって言ってたっけな、と。




あとこれ。



どーなのこれ、なんなのこれ。




ま、試してみる。　楽しいといいけどな。





ファスティング、バンゲでもやってます。