痛くなってから行く人と、
メンテナンスで来る人の違い
身体のメンテナンスは、
内容や頻度、かけられる時間やお金で変わりますよね。
でも今日はシンプルに
「どのタイミングで施術を受けるか」について。
・痛みが出てから行く
・月1回
・2週間に1回
・毎週
正解はないです。
なぜなら、年齢や状態によって変わるから。
ただ今回は、
自分の経験ベースをお話させていただきます。
昔の自分は、完全に「痛くなってから行くタイプ」
理由は、
・改善方法は知ってる。※一応プロなので
・我慢すれば仕事できる。
そう思って、2〜3ヶ月に1回しかメンテしていなかった。
その結果どうなったか。
・常に不調があって集中できない。
・予約したい時に限って取れない。
・仕事やプライベートでイレギュラーに弱い。
・やりたいことを制限するようになる。
正直、パフォーマンスはかなり落ちていました。
そんな時に聞いた話。
人は本来、持っている力の一部しか使えていない。
でも結果を出す人は、その数％を人より多く引き出している。
これを聞いた時に思ったんです。
「ただでさえ100%出せてないのに、
不調でさらに削ってる自分、終わってるな」と。
そこから変えたのは3つ。
・毎日5〜10分のセルフケア
・不調がなくても2週間に1回の施術
・ケアの質を落とさない（中途半端にしない）
これを半年続けたらどうなったか。
不調が“ない状態”が当たり前になりました。
ここが大事なポイントです。
身体に不調がないと、
・日々のクオリティが上がる
・仕事の質が上がる
・結果が出る
・余裕が生まれる
全部つながり始めました。
逆に、痛みが出てから対処だと
ずっとマイナスからのスタート。
これ、気づかないうちに
人生のパフォーマンス落としてる。
もし今、昔の自分と同じ状態の方がいたら
まずは6ヶ月だけでいい。
「不調がない状態をキープする」ことに
集中してみてほしいです！
勝手に、仕事もプライベートも変わってきます。
ちなみにこれは身体だけに言えることではなく、
お顔も同じ。
悩みが出てからケアする人と、
早い段階から整えている人。
時間が経つほど、差は広がります。
一緒に【普通】の基準を上げていきましょう。
それではまた。
