わたしの 「サイコドラマ体験記」

週末 サイコドラマの 

                   月例会に参加した。

サイコドラマは心のドラマ

心の景色を探ってみる…と、 

何か？が見える？よな？ 

わかた？よな ？気が？する

それは 例えれば こんな感じ 

→ 頭の回路で考えただけでは

わからなかった ⁉︎ コト を、

身体を使って演ってみると…

心の回路が消化？してくれて？

ハッと何か？が

つかめた？よな？気がする

そのときはーー

まるで 心のパズルが

スッと解けたよな 感覚…に…なる…

私は この感覚がおもしろくて

サイコドラマを演りに行く。

「ハッと」の訪れ方や 大小 は、

その時々… だけど…

どんな「ハッと」だったか 

というと……

まず。

……前座？の ワークから、

 私はこんな自分に気がついた 

そう。私には、

こんな↓固定観念があった…

《 売れっ子な ラッキーガール

( 註: ガール→ 女性という意味) に

なりたーい❣️  

でも、

私ばかりラッキーだと、

なんだか周囲にわるい〜 だって

周りの人はつまらないのでは？》

ラッキーになりたいの？

でも

なっちゃマズイの？なんだ コレ？

こんな 矛盾した私の気持ち に

「解説」が欲しかった 

…そして始まったワークは…

     ↓ こんな感じ になった 

①  私を真ん中にして、

♪イケイケ go! go! ラッキーへ〜 と

引っ張る《イケイケ派の私》と、

待て待てココ(現状) にいろー、 

ココが安全だし〜 と引っ張る

《待て待て派の私  》の、

なんと【綱引き隊形〜】

両方から引っ張られてコマル私…

☆ 綱引き中に わかったことは、

イケイケと待て待て の

    「ささやき」が 小うるさかった &

当初 ヨワイだろうと想像していた  

待て待て派 が、

実は意外と力 強いヤツだった ⁉︎ 

  あ”〜

②  こんな感覚↑ を  

かつて味わった コトありますかー？

と聞かれ、

(ここでタイムジャーンプして、と…) 

このときにフッと出てきたのが、 

小学校2-3 年の頃の 或る記憶 だった…

③  私はいつも 母の趣味で、

キチンとした良い服装をして

学校へ 通っていた(気がする) & 

周りのコたちより 恵まれてるから、 

距離感持たれてるだろうな、とか

感じていた 

④  私も周りのコみたく、

ラフなカッコ いいなぁと 思っていた…

が……そうだ

そうそう。そういえば…

☆思えば 私の趣味は

母から 却下 が多い…と、

子どもの私は感じていた……

⑤  だから。

一時が万事、子どもの頃の私は 

こんな確信を抱いていた…

☆母は いつも何事にも 

正しい判断 良い趣味の人、だから、

全ての判断基準や決定権は 母にある。

全ての善悪や意志決定は  

母が行う〜 

これが世界の絶対ルール なのだー

………

⑥  しかし…すると…

「意志を持った  

子ども という存在」は、

              どゆことになるのか？

と いうと…

☆それは「子どもの資質による。」

(と 思う。)

子どもA :  自分の意志を伝える為には 

衝突も辞さない。

子どもB : 自分の意志は 無いことにして、  

ひたすら相手に合わせ、衝突を避ける。

⑦  完ぺき 子どもBタイプだった私は、

衝突をさけるべく、とにかく

「相手を察して相手に合わせる」 

をがんばった

…☆そっかー  だから私にとっては

相手の ( 人の ) 気持ちを察することが 

最重要課題 だったんだ…

(と、もう何百遍も

悟りまくってる？ツボ？オチ？に

【再度】飛び込…… んだり

                                  なんかして…)

☆だから、

人の気持ちを察して 

それに 引っ張られて動けない私が 

いたんだった…

⑧ …と いうことは。

人の気持ちを案じて

《待て待て》という私とは、

☆詰まる所 結局は

「私」の思い を表す、

私の中の私に過ぎず…

(ありゃ  私 私…で こんがらがりそう)

わたしを引っ張る脅威なんか では

なかったんだ というコトが、

【図案的に？体感的に？感覚的に？…

腑に落ちる… 】

 ↑ ただ「わかる」んじゃなくて、

【…】の、こういう感覚で

わかる トコロが、

「サイコドラマでわかる 」のミソ❣️ 

⑨ イケイケ派も 待て待て派も、

全部 私…なんだから、

「振り回されて？綱引きされて？」

    困る？なんてことはあり得ない。

⑩ 自分の中だけで

起こっているコトなんだから、

 自分でバランス取れるし、

コントロールだって出来て当たり前だし

………

私は私の中の

様々な面 に気付きながら、

どの気分を どの考えを どの行動を

          採用するか、しないか？

決めることが出来るんだった 

だって「私」は、この世で……

【 決定権を持つ者 】だったから 

…というコトを、

心の回路が消化し「解説」してくれた

 ↑ テーマ

『暖かな冬 ＊ パート３』

〜上は「しあわせいっぱいな

                  バースデーケーキ」

下は先週、生徒さんがくれた

クリスマスプレゼントについていた

暖かなメッセージのたくさん書かれた

スノーマンカード…うれしかった。

今日のクリスマスにあたり、

ブログを訪れて下さった全ての人の

しあわせを、心からお祈りします。

ありがとうございました。