先日のHimemamaイベントで
こんなご質問を頂きました
二の腕対策
何されてるのですか～？？？っと。
ご質問された方の方が
細くて、スタイル抜群でらしたのですが
やはり、
美意識高い方だからこそ
より
美しく！！っという想いが
強いのかもですね
確かに
私、
二の腕
特別細いというわけではないのですが
でも
３０代で
一時
むっちむち過ぎた時からは
かなり落としました
その秘密はコレ
キティちゃんダンベルです
かれこれ
１０年位前
むちむち時代に購入
あまり
買った当初は
やらなかったのですが
４０過ぎて
ここ１年は
ほぼ、毎日
１００回はやっています
とはいっても
後ろに振り上げるだけなので
ものの
２～３分もあれば
終わりますが
二の腕にもですが
肩甲骨を動かすので
肩凝りに有効なのです
これで
肩こり知らず
このキティちゃんのダンベルは
かなり前に購入したので
今は
ネット見ても無いようですが
モチベーションあがる
グッズ
お気に入りを味方につける
って大事ですね
それから
忘れてはいけないのが
酵素
！！
やはり、運動だけでは
なかなか４０過ぎると
落ちない・・・
酵素は
加齢と共に悲しいかな
減ってしまうので
しっかり
酵素を摂取しながら
ダイエット
が
エイジング世代には大事ですね
しかも
ちゃんと活きてる酵素を
摂るのが大事
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