エステで測って頂いたら・・・
体内年齢２１歳！っと出て
ちょっと嬉しくなってる自分がいます(笑)
今、
42歳ですから半分
エステとは別でお世話になっている
パーソナルトレーナーの先生に伺ったら
特に筋肉量の多めの
男性については
この体重計での表示される
体内年齢の計算方法は
あまりあてにならないそう
。
。女性でも、お水を摂ったかどうか
またはかる時間帯で
違ってしまうそうですが・・・
でも、やっぱり
健康目安のひとつにはなりますね
見た目の、上辺だけの若作りは
イタイ位にはしたくないけど
身体が若いという事は
健康という事で
普段のお食事や運動
（あまりしていませんが
）
）などトータルの評価
自己反省の参考にはなります。
若く出ると、
やっぱり励みになりますね
例えば・・・、我が家では
お茶も毎日日替わりで
こだわって飲んでいます
有機のだったんそば茶
だったん蕎麦茶にたくさん含まれるルチンは
血管に良い事は有名ですが
実はビタミンＣの九州を助けてくれるので
美肌にも良いのです
紫外線をたっぷり浴びて
疲れてきている
今のお肌にも嬉しいお茶
美肌食マイスターとしても
このだったんそば茶
太鼓判を押しちゃいます
勿論、
ティーバッグは安心の無漂白のもの
美肌へっとセレクトする
ものは
結局健康にも良いので
家族の健康を預かる立場としても
おススメです
勿論
これだけで若くなれるとは
思いませんが
日々口にするものへの
ちょっとしたこだわり
積み重ねも大事だなと思っています
今日も
どうぞ
元気にお過ごしくださいね
メリー・マリーはおかげ様で
２周年
日頃の感謝を込めて
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これからもどうぞ、よろしくお願い申し上げます
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