昨晩から今朝にかけて、今までに無いほど腰痛が悪化して歩けなくなりました。。。
妊娠前からずっと腰痛には悩んでいたのだけど、妊娠をしてお腹が大きくなってからは更に痛みが増して、今朝はシビレもあって腰が悲鳴をあげているような感じだった。。。
知り合いに紹介をしてもらい、はじめて銀座にあるマタニティ整体へ。
整体というより治療院。
細かなカウンセリングの後に施術がスタート。
妊婦さんの体を熟知した上でのケアは素晴らしく、心地良い圧と手さばきでしっかりほぐしていただきました。
帰る頃には歩けるようになっていて、改めてプロの手を加えてもらう事の大切さを実感したのでした。。。
そして、毎晩適度な温度の湯船で下半身を温める事も大切。
血行を良くして少しでも腰痛&むくみが悪化しないといいなぁ。
ただでさえ体が重たくなる梅雨時。
水分を摂って、溜め込まないように巡りを良くして、快適に過ごせるように気をつけよう⤴︎⤴︎