【医師監修】飲み会で太らないコツ【医師監修】飲み会で太らないコツ 【医師監修】飲み会で太らないコツ|工藤孝文 年末年始に太る人は、多いと思います。飲み会では自分でメニューを決めることができない場合もありますし、人と話しながら飲み食いするので、自分が食べた量が、分かりづらく、食べ過ぎ、飲み過ぎを制御するのはなかなか難しいと思います。 そんな中でも飲み会でも太らないをコツを 3つ紹介します。 1.飲み会は「コミュニケーションの場」と考える 飲み会は、本来、飲…note.com
【医師監修】飲み会で太らないコツ|工藤孝文 年末年始に太る人は、多いと思います。飲み会では自分でメニューを決めることができない場合もありますし、人と話しながら飲み食いするので、自分が食べた量が、分かりづらく、食べ過ぎ、飲み過ぎを制御するのはなかなか難しいと思います。 そんな中でも飲み会でも太らないをコツを 3つ紹介します。 1.飲み会は「コミュニケーションの場」と考える 飲み会は、本来、飲…note.com