ダイエット

こんにちはニコニコ
Pilates butterflyです！

一日の温度差が激しいですね。
昼間は暖かいですが、夜になるとぐっと気温が下がり、体調崩しやすくなります。。あせるあせる気をつけましょう。


さて「ダイエット」。

ダイエットに関する情報って、ネットや女性誌などでほんと無数にありますね。

そして、女性にとっても永遠のテーマでもあります照れ



ただ注意すべきは、
ダイエット=体重を減らすこと
ではないということ。です。

特に女性の場合、ダイエットの目的は、健康と美容の両方を手に入れるため。


体重を減らすことだけを目的にすると、その両方とも手に入れられなくなる可能性がありますえーん

正しい手法とモチベーションでダイエットしましょうね～。





ピラティスで
美と健康に満ち溢れた女性らしい体を
目指しませんか？

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