パートナーとの食事❤️🩹
先日、パートナーと食事をしてきました。
ただ一緒に座って、ごはんを食べて、飲み物を頼んで、笑う。
それだけの時間なのに、胸の奥がほどけるような感覚がありました。
「人間らしさ」って、こういう瞬間に戻ってくるのかもしれません。
寂しかった子ども時代と、新婚時代の私
子どもの頃の私は、さみしさを感じないふりが上手でした。
本当は、甘えたかった。頼りたかった。抱きしめてほしかった。
でもそれを言葉にするのが怖くて、心の奥にしまい込んでいました。
新婚時代も同じでした。
“わかってほしい”気持ちがあるのに、うまく言えない。
言うと関係が壊れそうで、飲み込んでしまう。
そして、気づけば「一緒にいるのに孤独」という感覚が育っていく。
あの頃の私は、がんばって生きていたんだなぁと思います。
回復は、派手な奇跡じゃなくて「小さな安心」の積み重ね
いま私は、少しずつ変わっています。
誰かと同じテーブルを囲んで、
「おいしいね」と言い合って、
何気ないやり取りを“受け取れる”ようになってきました。
回復って、劇的な出来事で起きることばかりじゃありません。
むしろ、日常の中で増えていく
小さな安心、小さな温もり、小さな信頼――
そういうものが、じわじわと心の土台を作ってくれる。
この日、カラフルなフロートを見て、ふっと笑えた自分がいました。
（こういう可愛さにときめく感覚も、実は回復のサインなんですよね）
「ただの食事」が、「生きている実感」になる。
そんな瞬間でした。
もし、あなたが今「寂しさ」を抱えているなら
・パートナーといるのに、さみしい
・気を遣いすぎて疲れる／顔色を読んでしまう
・本音を言うと嫌われそうで怖い
・ケンカの後、自己嫌悪が止まらない
・“普通の幸せ”を受け取れない気がする
それは、あなたが弱いからではありません。
心が身を守るために身につけてきた“生き方のクセ”かもしれません。
でも大丈夫。
回復は、ここから始められます。
今のあなたのままで、少しずつ整えていけます。
ご案内（体験セッション）
私は、愛着の傷・共依存のクセ・言えなかった本音を
やさしくほどきながら、安心してつながれる関係を育てるサポートをしています。
「いま何が起きているのか」
「本当はどうしたいのか」
を一緒に整理して、心が落ち着く“言葉”と“選択”を見つけていきます。
体験セッション（オンライン／対面）受付中です。
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と送ってください。ご案内をお返しします。
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追伸（短く一言）
今日の私は、ちゃんと味わう。
愛も、安心も、そしてこの時間も。❤️🩹