トラウマ反応に支配されて恐怖まみれになっていませんか？
トラウマ反応に気がつく時とは
何度も何度も恐怖を味わって
自覚が出来て「何とかしなくちゃ！」
「変わりたい！」と本気で思えた時(oゝД･)b
例えば、カウンセリングで扱って
その時は解消されたと安堵して
喜ぶのだけど、しばらくすると
また、同じ症状に悩まされていたりする❗怖いし、そんなの嫌だよね‼️誰だって！
だけどね✨
受け入れた方が結局治りが早いんだ✨
過去のトラウマになった自分を受容し闘うのを止める。
トラウマと闘わずに赦す🌟
トラウマとてを結び、「これからどうするって対話を重ねて本当に成りたいようになっていくんだね☺️」
がんばってきた自分自身を労う技を持つことも大事💐