家族の幸せが子供の幸せ
パートナーシップを再構築して
夢を叶える自分の魅力を3倍にする
タラニです。
パートナーシップが上下関係になっていませんか？
男はヒーローで、女はヒロインでなければ幸せになれないと
思い込んでパートナーシップが支配したり服従したり、
どちらかがマウントしてもう一方が不満で拗ねたりと、
そんな上下関係にはまっていないでしょうか？
それは、ただの男尊女卑または女尊男卑ばかりでなく
関係崩壊に向かい危険な関係性にハマっていくかもしれません。
共依存になっている可能性
一方の存在を特別なものにするために、
境界線を踏み越えて支えてしまったりしていませんか？
人生を共にしようとする時に、一方の人生を大切にするばかりに
一方に比重に偏れば、もう一方は自分の人生を薄めようとして
一方を守るためにもう一方を犠牲にするような状況に
自らなってしまうことがあります。
そのバランスを崩した関係が共依存関係です。
共依存では、一方をヒーローかヒロインにお互いの人生を侵食し始めます。
さて、お互いが対等な関係に保つためにはどうしたらいいでしょうか？
優先順位はいつも自分の人生：共同成長
一方の成功または困難な時、自分を丸投げして相手のために
自分の人生をなげうっていませんか？
一方が困難な時でも、自分の人生のポジションを留守にしないこと
お互いが自立していることが
一緒に乗り越えることで、双方が成長するためには必要です。
例えれば、相手を支えようとした時に、
自分の一部を犠牲にしている感覚に気が付き
気が付いて、直ぐに軌道修正して、自分の立ち位置に戻ること！
現実的な視点をあらためて持ってみて:俯瞰してみることが必要です。
ここで、私なりにチェックポイントをあげてみます。
□一方を特別に理想化しすぎていませんか？
□上下関係になって、強い人は相手への頼みごとを命令していませんか？
□お互いに頼みごとをする時は「～～お願いします」とアイメッセージになっていますか？
□現実的にお互いの弱さを認め、受け入れる姿勢でいますか？
□役割分担に対して、お互いのルールは話合えていますか？
□感謝の気持ちをお互いに交わせていますか？
□成功体験や失敗から学んだことをシェアしていますか？
□ただの出来事だけでなく、感情のふれあいや交換をしていますか？
□共通の目標と価値観はすり合わせできていますか？
□独り善がりになっていませんか？
□お互いのビジョンがどのように関係を強化するかきがついていますか？
□パートナーとの役割や価値観のすり合わせを大事にしていますか？
自立したうえで、お互いに学び合い、助け合う姿勢に向かうことが大切。
お互いを尊重して、愛情深く対応すること
その前提に、自分が自分を尊重し、自分の人生に責任を持っていることが土台に必要です。
上下ではなく対等
目安は、お互いの気持ちや考えをオープンに共有ができているか？
愛情を示す行動や小さな思いやりを交わしているか？
普段のあいさつや約束にそのような態度を込めると
パートナーシップは次第に強化されていくでしょう。
間違っても境界線を踏み越えた苦しい共依存や
上下関係にならないように気をつけましょうね。
家族愛のトラウマ専門
タラニ
営業日は
木曜日から月曜日
10時半から16時半
場所
埼玉県さいたま市西区西遊馬3131
桃月園内 ツリーハウス２F
対面とオンライン
ご予約は
08043808980
※電話の場合、セッション中など、対応ができない時があります。