人生で10年に一回、繰返している。
愛情欠乏でこの肉体と魂が誤作動を起こして止まってしまった。
もちろん、毒親の私からエネルギーを奪われて子ども止まってしまった。
身体の感覚は、ひとりぼっちの寂しさからくる緊張感覚 吐き気、めまい
【胸に空いた穴を塞ぐ方法】
・ありのままの自分を自己受容すること
・自分を俯瞰して自分に共感すること
【胸に愛情のエネルギーを注ぐ方法】
・自分に優しい愛ある言葉をかけてあげること
・仕方なかった自分を許して、そこを愛で満たすことをを受け取ること
・セルフケアすること
分っているのに愛を拒絶する防衛
子供の頃、アルコール依存症の親に嫌な思いを何回もさせられてきた、人から大切にされたり保護を受けたり本物の愛情を受け取れるなんて信じられない。
でも、このままだ否認していたら人とつながれずに孤立した寂しい老後と分かっている。
それは、私が一番避けたいこと。
だから、カウンセリングを受け続ける。