ナルチスト対ボーダー
私も父もパートナーから「ありのままの自分」を認められなかった・否定され、傷付けられた痛みを抱えている。
なぜなら、パートナーに自己愛の強いナルチスティックなタイプの人を選んでいるから。
それには、私たちが人からの指示を求める「他人軸」の生き方が強くて、ナルチスト人とマッチしていたという原因もある。（お互いに引き合った訳だけど、不幸のくじ引きを引いてしまったんだね。）
その結果、相手から支配コントロールでいいように利用されて、自分が分らなくなってしまい、生きづらさを抱えてしまう。
父のぼやき
「俺のことはいいから、おまえは自分のことをしなさい、俺は一人で生きていくから。大丈夫だから。」
もう、人に頼ることは怖いことだと思い込んでいるのだな。利用されるし、なんて評価を受けて傷つけられるか分らないから。
「どうか、お父さんと私が人を信頼してつながって、自分らしく気軽にのほほんと人生を生きていけますように。」
どうやって、自分を取り戻すか？
ありのままの自分を愛せるようになること。
今までフタしてきた、恨みの傷、裏切りの傷、暴力暴言の傷、支配服従の傷、自己喪失の傷、等を剥がして、本来の自分を取り戻すこと。
それでも、バランスがとれるまでは時間がかかると思う。
それでも、私はできる限り、父の「心のフタ（フィルター）」を死ぬまで剥がしていってあげようと思う。
父の元々の「家族おもいな優しさや愛」に光を当てていこうと思う。
これって、カウンセラーさんに教えてもらった
日本にはカウンセラー文化がまだ少ないし、私自身も勉強不足だけれど、
本来、カウンセラーさんというのは心のフタ、思い込み、信念、価値観を見つけて解放をするのを手伝ってくれて、
本当の自分らしさ（リソース）等のに光を当ててくれる人だと思う。
少なくとも、私はそういうカウンセリングをしてもらったと思う。
自分ではなかなか気づけないのでありがたいですね。感謝！
出来ることからしてみよう
人からコントロールされて自分の思ったように生きてこれなかった人は、
恐怖と孤立によって極端な行動化することになる。
行動化（アクティングアウト）を止めるには過去を癒やし
そういう自分で生きてきたことを許すことをする。
そして、心から自分が喜ぶことを選択してやってみる。
言いたいことを言うこともそう。
ありのままの自分になることを選択していく。
私はやっぱり、民泊、ファミサポ、カウンセリングかな。
趣味のガーデニングや編物もあるけれど、やっぱり本当の私は人の世話を焼くこと
人と関わり、親密になることが好きなんだな～～♡
世代連鎖で、父も私も同じように20代の早結婚で、たまたまナルチストなパートナーを選択してしまい、その関係性の罠や毒性に耐えることで、
そのことが全く理解できずに、鵜呑みにして毒が回ってしまったんだな～～！
毒だし（デトックス）して、健康になり、本当の自分らしい人生を生きよう。
